Niedobór witaminy C jest niezwykle niebezpieczny dla naszego organizmu.

Witamina C to bardzo cenna dla naszego organizmu substancja. Kojarzona jest z cytrusami oraz przeważnie mówi się o jej cudownych cechach. Niedobór tejże witaminy jest niebezpieczny dla ludzkiego organizmu, poprzez to, że niewyobrażalnie osłabia nasz układ immunologiczny. Witamina C, czyli inaczej kwas l-askorbinowy walczy z takimi toksycznymi substancjami, jak dwusiarczek węgla czy ołów. Witamina C jest potrzebna do należytego wchłaniania wartościowych substancji dla naszego zdrowia. Kwas l-askorbinowy jest bardzo wrażliwy na wilgoć, działania światła i wysoką temperaturę. Poprzez to najwięcej witaminy C jest w dopiero co zerwanych warzywach i owocach, dobrze jeśli są z sprawdzonego źródła, które nie było oczywiście nawożone. Człowiek nie potrafi samodzielnie wyprodukować tej witaminy dla swojego organizmu, poprzez to trzeba ją dostarczać w posiłkach lub za pomocą rozmaitych suplementów, tak, ażeby nie doprowadzić do niebezpiecznego niedoboru. Witamina C wspomaga funkcje psychologiczne, wspiera nasz układ nerwowy a także znacznie zmniejsza uczucie zmęczenia. Bierze udział w procesach metabolicznych. Kwas l-askorbinowy zapewnia także należytą ciągłość oraz strukturę naczyń krwionośnych. Wspomaga funkcjonowanie zębów, dziąseł chrząstek oraz kości, a jej niedobór ma wpływ na powstawanie rozstępów, wywołuje szybsze starzenie się oraz powstawanie żylaków. Witamina C faktycznie ma „magiczne” właściwości, poprzez to powinniśmy troszczyć się o to, żeby w naszym organizmie było jej dostatecznie.

Autor: kwas l-askorbinowy

Author: admin

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *